Edellinen pienryhmä myytiin loppuun ennätysajassa, joten toimi nopeasti!
Mitä luvassa?
- 60 minuutin ohjattu treeni kerran viikossa valmentaja Heli Lindhin vetämänä
- Monipuolista välineharjoittelua (kahvakuulat, levytangot, kuntopallot, boxit ja kehonpainoliikkeet ym.)
- Voimaa, kestävyyttä, kehonhallintaa ja liikkuvuutta kehittävä treeni
- Yhteisöllinen ja kannustava ilmapiiri: Treenaat pienryhmässä, mutta omalla tasollasi
- Sopii kaikille eli et tarvitse aiempaa kokemusta toiminnallisesta harjoittelusta
Milloin?
- 19.3. - 7.5.2025
- Joka keskiviikko klo 16.00 - 17.00 (60 min) Fit24 Centerillä
Hinta ja ilmoittautuminen
- Varausmaksu 19 € verkkokaupassa (Varausmaksua ei palauteta, mikäli perut osallistumisesi)
- Kurssimaksu 2 x 90 € (180 € laskutetaan kahdessa erässä)
Tämä tehokas ja monipuolinen treenikokonaisuus sopii sekä aloittelijoille että kokeneemmille treenaajille, jotka haluavat haastaa itseään. Ryhmässä treenataan voimaa ja kestävyyttä. Valmennus ei edellytä osaamaan liikkeitä etukäteen, mutta tarjoaa haastetta myös silloin, jos tämän tyyppinen treenaaminen on jo sinulle tuttua.
Sopii sinulle myös, jos treenimotivaatiosi on hukassa, peruspuntti kyllästyttää ja kaipaat uutta inspiraatiota, tai jos haluat treenata PT:n johdolla.
Treenien teemat vaihtelevat läpi 8 viikon treenijakson. Jokaisella viikolla on luvassa erilaiset teemat ja erilaiset haasteet. Pienryhmässä treenaaminen on tehokasta harjoittelua, jossa pääset haastamaan itseäsi, polttamaan kaloreita ja saat lisää voimaa kehoosi. Mukaan mahtuu myös muutamat kehonhuoltohetket.
Valmentajana olen positiivinen ja pilke silmäkulmassa haastan sinua parhaimpiin suorituksiisi!
Paikkoja rajoitetusti! Ryhmä toteutuu 5 ilmoittautuneella. Varaa oma paikkasi nyt ja löydä uusi treeni-into!
Tervetuloa!
-Valmentajasi Heli