Koko kehon tehokas lihaskuntotreeni, jossa treenataan kolme pääaluetta: ylävartalo, alavartalo ja keskivartalo. NEW MOVE -tunti kehittää voimaa ja lihaskestävyyttä hallitusti, turvallisesti ja vaikuttavasti.
50 minuutin treeni sisältää kattavan alkulämmittelyn, jossa kehoa herätellään avaavilla liikkeillä ja kiertoilla. Varsinainen treeni koostuu työosuuksista, joissa liikutaan 45 sekuntia ja levätään 15 sekuntia. Työosuuksien välissä ohjaaja ohjaa rauhallisia liikkeitä, jotta keho pysyy vetreänä koko tunnin ajan.
Tunti sopii sinulle, joka haluat tehokkaan ja selkeän kokonaisuuden ilman kiireen tuntua – mutta silti tuloksellisesti. Lopuksi tehdään ohjattu loppuverryttely.
Näin osallistut NEW MOVE -ryhmään:
-
Osta ryhmä suoraan tästä verkkokaupasta. Saat tilausvahvistuksen ja lisäohjeet sähköpostitse.
-
Oston jälkeen Fit24 Appiin avautuu automaattisesti 4x kulkuoikeus Fit24 Centerille, jossa ryhmä järjestetään.
-
Tule tunneille, me hoidamme loput. NEW MOVE -tunnit (4x) tiistaisin klo 18.10-19.00 (ajalla 3.3.-24.3.)
Ohjaajana Linda E. (Min osallistujamäärä 10)
Hyvä tietää ennen ostoa
Fit24 Ryhmät ostetaan aina ennakkoon verkkokaupasta.
Ryhmät toteutuvat, kun minimiosallistujamäärä täyttyy. Kaikki Ryhmät järjestetään Fit24 Centerillä (Lahnuksentie 6).
Jos ryhmä joudutaan perumaan, olemme yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin. Ryhmään ostettua paikkaa ei hyvitetä, jos perut osallistumisesi tai et pääse tunnille.