Tehokas lihaskuntotunti, jossa keskitytään nimensä mukaisesti reisiin, vatsaan ja pakaroihin. Tunti on suunniteltu vahvistamaan kehoa, parantamaan lihaskestävyyttä ja tukemaan ryhtiä sekä arjen jaksamista.
Harjoittelu toteutetaan kehonpainolla sekä lisäpainoja hyödyntäen. Tunnilla voidaan käyttää esimerkiksi step-lautaa, kahvakuulaa ja käsipainoja. Liikkeet tehdään musiikin tahdissa, mikä tuo treeniin rytmiä ja energiaa.
Tunti sopii sinulle, joka haluat napakan ja tehokkaan treenin ilman turhaa säätöä. Lopuksi tehdään lyhyt palauttava venyttely.
Näin osallistut RVP-ryhmään:
-
Osta ryhmä suoraan tästä verkkokaupasta. Saat tilausvahvistuksen ja lisäohjeet sähköpostitse.
-
Oston jälkeen Fit24 Appiin avautuu automaattisesti 4x kulkuoikeus Fit24 Centerille, jossa ryhmä järjestetään.
-
Tule tunneille, me hoidamme loput. RVP -tunnit (4x) tiistaisin klo 17.10-18.00 (ajalla 3.3.-24.3.)
Ohjaajana Linda E. (Min osallistujamäärä 10)
Hyvä tietää ennen ostoa
Fit24 Ryhmät ostetaan aina ennakkoon verkkokaupasta.
Ryhmät toteutuvat, kun minimiosallistujamäärä täyttyy. Kaikki Ryhmät järjestetään Fit24 Centerillä (Lahnuksentie 6).
Jos ryhmä joudutaan perumaan, olemme yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin. Ryhmään ostettua paikkaa ei hyvitetä, jos perut osallistumisesi tai et pääse tunnille.