Active Circuit on tehokas ja monipuolinen koko kehon kiertoharjoittelutreeni, jossa harjoittelu tehdään useilla vaihtelevilla harjoituspisteillä. Tunnilla hyödynnetään oman kehon painoa sekä välineitä, kuten käsipainoja, kuminauhoja ja step-lautoja.
Tunti sisältää lyhyitä työosuuksia, joissa kehitetään lihaskuntoa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja kehonhallintaa. Ohjaaja tarjoaa liikkeisiin eri tasoisia vaihtoehtoja, joten tunti sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin liikkujille. Jokainen voi edetä oman kuntonsa ja päivän fiiliksen mukaan.
Dynaaminen ja vaihteleva harjoittelu pitää sykkeen sopivasti yllä ja tuo treeniin energiaa sekä motivaatiota. Tunnin tavoitteena on vahvistaa koko kehoa ja tarjota tehokas mutta innostava treenikokemus.
Näin osallistut ACTIVE CIRCUIT -ryhmään:
-
Osta ryhmä suoraan tästä verkkokaupasta. Saat tilausvahvistuksen ja lisäohjeet sähköpostitse.
-
Oston jälkeen Fit24 Appiin avautuu automaattisesti 6x kulkuoikeus Fit24 Centerille, jossa ryhmä järjestetään.
-
Tule tunneille, me hoidamme loput. ACTIVE CIRCUIT -tunnit (6x) torstaisin klo 18.00-18.50 (ajalla 5.3.-9.4.).
Ohjaajina vuorotellen Anne N. tai Linda E. (Min osallistujamäärä 10)
Hyvä tietää ennen ostoa
Fit24 Ryhmät ostetaan aina ennakkoon verkkokaupasta.
Ryhmät toteutuvat, kun minimiosallistujamäärä täyttyy. Kaikki Ryhmät järjestetään Fit24 Centerillä (Lahnuksentie 6).
Jos ryhmä joudutaan perumaan, olemme yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin. Ryhmään ostettua paikkaa ei hyvitetä, jos perut osallistumisesi tai et pääse tunnille.