Pilates on rauhallinen ja tehokas kehonhallintalaji, joka kehittää lihaskuntoa, liikkuvuutta, tasapainoa, ja lisää selän hyvinvointia sekä kehotietoisuutta.
Pilates ei ole vain sarja liikkeitä, vaan se on tapa tehdä liikettä niin, että myös pilatesharjoittelun pääperiaatteet; hallinta, keskittyminen, keskustan käyttö, hengitys, tarkkuus ja liikkeen virtaus toteutuvat. Näillä mattotunneilla käytetään myös pienvälineitä, kuten palloja, rullia ja pilatesrenkaita.
Pilates sopii kaikenikäisille liikkujille, urheilijoille, vasta-alkajille ja myös selkäkipuisille. Tunneille voi tulla myös ilman aiempaa kokemusta.
Näin osallistut Pilates-ryhmään:
-
Osta ryhmä suoraan tästä verkkokaupasta. Saat tilausvahvistuksen ja lisäohjeet sähköpostitse.
-
Oston jälkeen Fit24 Appiin avautuu automaattisesti 10x kulkuoikeus Fit24 Centerille, jossa ryhmä järjestetään.
-
Tule tunneille, me hoidamme loput. Pilates -tunnit keskiviikkoisin klo 17.00-17.50 (ajalla 4.3.-6.5.)
Ohjaajana Sari P. (Min osallistujamäärä 10)
Hyvä tietää ennen ostoa
Fit24 Ryhmät ostetaan aina ennakkoon verkkokaupasta.
Ryhmät toteutuvat, kun minimiosallistujamäärä täyttyy. Kaikki Ryhmät järjestetään Fit24 Centerillä (Lahnuksentie 6).
Jos ryhmä joudutaan perumaan, olemme yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin. Ryhmään ostettua paikkaa ei hyvitetä, jos perut osallistumisesi tai et pääse tunnille.