Yinjooga on rauhallinen ja rentouttava tunti, jossa viivymme venyttävissä asanoissa useiden minuuttien ajan. Harjoitus kohdistuu kehon syvimpiin kudoksiin ja sidekudoksiin, lisäten nivelten liikkuvuutta, pehmentäen lihaksia ja helpottaen kehon jännityksiä.
Tunti tarjoaa aikaa pysähtyä, rauhoittaa hengitystä ja antaa kehon sekä mielen palautua kiireen keskellä. Pitkät, passiiviset venytykset tukevat kehon energiavirtausta ja kokonaisvaltaista hyvinvointia. Harjoitus sopii niin aloittelijoille kuin pidempään jooganneille.
Tunti päättyy ohjattuun loppurentoutukseen.
Näin osallistut YINJOOGA -ryhmään:
-
Osta ryhmä suoraan tästä verkkokaupasta. Saat tilausvahvistuksen ja lisäohjeet sähköpostitse.
-
Oston jälkeen Fit24 Appiin avautuu automaattisesti 1x kulkuoikeus Fit24 Centerille, jossa ryhmä järjestetään.
-
Tule tunneille, me hoidamme loput. YINJOOGA -tunnit (1x) sunnuntaina klo 18.10-19.10 (ajalla 29.3.).
Ohjaajana Pauliina D.
Hyvä tietää ennen ostoa
Fit24 Ryhmät ostetaan aina ennakkoon verkkokaupasta.
Ryhmät toteutuvat, kun minimiosallistujamäärä täyttyy. Kaikki Ryhmät järjestetään Fit24 Centerillä (Lahnuksentie 6).
Jos ryhmä joudutaan perumaan, olemme yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin. Ryhmään ostettua paikkaa ei hyvitetä, jos perut osallistumisesi tai et pääse tunnille.