Syke & Voima
Monipuolinen ja tehokas koko kehon treeni, jossa yhdistyvät voimaharjoittelu ja sykettä nostavat osuudet. Tunnilla hyödynnetään vaihtelevasti erilaisia välineitä, kuten käsipainoja, kahvakuulia, kuntopalloja, pumppitankoja ja TRX-nauhoja.
Treenit ja liikkeet vaihtelevat erilaisista patteriharjoitteista kiertoharjoitteluun, joten jokainen tunti tarjoaa monipuolisen ja vaihtelevan haasteen. Tunnilla kehität samanaikaisesti voimaa, lihaskestävyyttä ja kuntoa.
Treenin tehoa pystyt säätelemään oman kuntotasosi mukaan, joten tunti sopii kaiken tasoisille liikkujille.
Näin osallistut Syke & voima-ryhmään:
-
Osta ryhmä suoraan tästä verkkokaupasta. Saat tilausvahvistuksen ja lisäohjeet sähköpostitse.
-
Oston jälkeen Fit24 Appiin avautuu automaattisesti 4x kulkuoikeus Fit24 Centerille, jossa ryhmä järjestetään.
-
Tule tunneille, me hoidamme loput. Syke & voima -tunti (4x) torstaina klo 18.00-18.50 (10.9.-1.10.)
Ohjaajana Anne N.
Hyvä tietää ennen ostoa
Fit24 Ryhmät ostetaan aina ennakkoon verkkokaupasta.
Ryhmät toteutuvat, kun minimiosallistujamäärä täyttyy. Kaikki Ryhmät järjestetään Fit24 Centerillä (Lahnuksentie 6).
Jos ryhmä joudutaan perumaan, olemme yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin. Ryhmään ostettua paikkaa ei hyvitetä, jos perut osallistumisesi tai et pääse tunnille.