Treenaa tehokkaammin, opi parempi tekniikka ja vie valmennuksesta uudet opit myös omiin salitreeneihisi.
Tule mukaan Personal Trainer Eevan ohjaamaan tehokkaaseen valmennukseen, jossa treenataan vuorotellen ylä- ja alakroppaa! Pienessä ryhmässä saat henkilökohtaista ohjausta, tukea ja sopivasti haastetta.
Pienryhmävalmennus järjestetään Fit24 Centerin ryhmäliikuntasalissa.
- Alakroppa + Core: 19.9. & 3.10. klo 10.00 -11.00
- Yläkroppa + Core : 26.9. & 10.10. klo 10.00 -11.00
Hinta ja ilmoittautuminen
- Varausmaksu 19 € verkkokaupassa
- Kurssimaksu 80 € laskutetaan erikseen
Varausmaksua ei palauteta, mikäli perut osallistumisesi. Kurssimaksu 80 € laskutetaan erikseen eräpäivällä 2.10.2026. Treenit 6 hengen pienryhmässä. Ryhmä toteutuu 4 ilmoittautuneella.
Maksa varausmaksu suoraan verkkokaupassa. Erillistä ilmoittautumista ei tarvita.
ALAKROPPA + CORE 19.9. ja 3.10.
Pakarat ja jalat laitetaan kunnolla töihin! Treenissä harjoitetaan monipuolisesti koko alakroppaa ja viimeistellään treeni tehokkaalla core-osuudella.
Hyödynnämme erilaisia välineitä ja yhdistelemme isoja pääliikkeitä sekä pienempiä, kohdennettuja liikkeitä. Luvassa on taatusti poltetta pakaroissa ja jaloissa!
YLÄKROPPA + CORE 26.9. ja 10.10.
Treenissä harjoitetaan monipuolisesti selkää, olkapäitä ja käsiä sekä haastetaan keskivartalo tehokkaalla core-osuudella.
Tavoitteena on tehokas yläkroppatreeni, hyvä treenipolte ja samalla uusia vinkkejä myös omiin salitreeneihin.
KENELLE TÄMÄ VALMENNUS SOPII?
Tämä pienryhmä sopii sinulle, jos haluat:
- oppia tekemään voimaharjoittelua tehokkaammin ja turvallisemmin
- varmuutta liikkeiden tekniikkaan ja sopivien painojen valintaan
- uusia vinkkejä omiin salitreeneihisi
- haastaa itseäsi ja saada treeniin enemmän tehoa
- henkilökohtaista ohjausta pienessä ryhmässä
- oppia, miten ylä- ja alakroppaa kannattaa treenata tavoitteellisesti
Paikkoja rajoitetusti! Varaa oma paikkasi nyt.
Tervetuloa!
-Valmentajasi Eeva