Monipuolinen ja tehokas koko kehoa aktivoiva tunti, joka kehittää lihaskuntoa, tasapainoa ja arjessa jaksamista. Tunti alkaa yhteisellä alkulämmittelyllä, jonka jälkeen siirrytään kiertoharjoitteluun eri harjoituspisteille. Liikkeet tehdään omaan tahtiin, ennalta määrätyn ajan puitteissa, ja harjoituksia voidaan soveltaa jokaiselle sopiviksi. Tunnin kesto 75min.
Tunti sopii erinomaisesti sinulle, joka haluat vahvistaa kehoa turvallisesti ja monipuolisesti rennossa ilmapiirissä. Tunnin lopuksi rauhallinen noin 20 minuutin loppuverryttely ja kehonhuolto.
Tunnilla käytetään erilaisia välineitä. Harjoittelu sisältää myös lattiatasossa tehtäviä liikkeitä.
Näin osallistut Kiertoharjoittelu-ryhmään:
-
Osta ryhmä suoraan tästä verkkokaupasta. Saat tilausvahvistuksen ja lisäohjeet sähköpostitse.
-
Oston jälkeen Fit24 Appiin avautuu automaattisesti 6x kulkuoikeus Fit24 Centerille, jossa ryhmä järjestetään.
-
Tule tunneille, me hoidamme loput. Kiertoharjouttelu -tunnit (6x) torstaisin klo 10.00-11.15 (ajalla 5.3.-9.4.)
Ohjaajana Linda E.
Hyvä tietää ennen ostoa
Fit24 Ryhmät ostetaan aina ennakkoon verkkokaupasta.
Ryhmät toteutuvat, kun minimiosallistujamäärä täyttyy. Kaikki Ryhmät järjestetään Fit24 Centerillä (Lahnuksentie 6).
Jos ryhmä joudutaan perumaan, olemme yhteydessä kaikkiin ilmoittautuneisiin. Ryhmään ostettua paikkaa ei hyvitetä, jos perut osallistumisesi tai et pääse tunnille.